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ENTREVISTE-SE, VOCÊ VAI DESCOBRIR COISAS SURPREENDENTES A SEU RESPEITO

 

Faço terapia há alguns anos, com resultados que jamais esperaria alcançar na década passada. Com EMDR, Brainspoting e as novas técnicas advindas das pesquisas neurológicas e neuropsicológicas “a coisa anda” e os resultados não param de me surpreender.

Dentre as diversas técnicas que minha terapeuta me aplica, algumas tem como objetivo construir ferramentas que facilitem o meu diálogo interno. Não sou conhecedor das técnicas, sou usuário. Sou paciente, ou cliente como alguns terapeutas gostam de nomear atualmente.

Uma das coisas que considero mais difíceis, no processo terapêutico, é identificar o que realmente sentimos com relação às coisas que fazem parte do nosso universo, nas quais estamos enredados. Essas teias que nos envolvem e, por vezes, paralisam, são como nós cegos difíceis de desatar. Nas ocasiões em que afloram, uma simples decisão pode assumir proporções bíblicas e nos consumir desnecessariamente.

Tudo fica muito mais fácil quando conseguimos identificar, objetivamente, nossos sentimentos. Nomeá-los em voz alta é uma forma eficiente de encará-los e, a partir daí, promover uma dessensibilização e um reprocessamento das reações e emoções advindas daquele nó. Para isso, desenvolvi uma forma pessoal de pegar minhas defesas psicológicas desprevenidas. Um diálogo disfarçado de brincadeira: uma entrevista comigo mesmo.

Pode parecer infantil. E, talvez seja mesmo, mas isso pode ser um valor a mais, já que nossa criança esconde muitas respostas.

Brincar sempre trás leveza a qualquer ação, ainda mais quando lidamos com nossos espaços obscuros. Primeiro, elaboro as perguntas o mais objetivamente que consigo, com foco no assunto em pauta, no nó que desejo desatar. Perguntas incisivas, íntimas, pessoais e intransferíveis.

Quando formulo as perguntas, meu pensamento é unicamente impactar meu entrevistado, sendo invasivo e indiscreto, com crueza e malícia nas perguntas. Não penso nas respostas, penso só nas perguntas. O objetivo é claro e transparente: descobrir o que sinto sobre alguém ou alguma situação.

As respostas, por vezes, são de uma obviedade até sem graça, mas outras são surpreendentes, descubro coisas incríveis. Do choro ao riso, vou me descobrindo de uma forma cada vez mais leve e profunda. É o meu programa do Jô, onde eu sou tudo, até o Jô.

Lembro de ter lido uma postagem no Facebook muito bem humorada e inteligente, que tem muito a ver com esse meu programa do Jô: “Quando for falar mal de mim me chama. Sei coisas terríveis a meu respeito.”

É exatamente isso. Com a garantia de total confidencialidade que só você pode se dar. Experimente, se conhecer pode ser uma brincadeira deliciosa.

 - Edmir Saint-Clair

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